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2024-2025年上学期第三周菜谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | |
| 午餐菜品 | 红烧狮子头 葱爆羊肉 西红柿鸡蛋 蒜蓉小白菜 | 咖喱牛腩 鱼香肉丝 肉末烧冬瓜 椒油海带丝 | 香酥琵琶腿 木须肉片 肉丝香干芹菜 香菇油菜 | 蚝油牛柳 土豆红烧肉 肉片绿甘蓝 松仁玉米 | 农家酱香玉米排骨 肉片西葫芦 肉丝土豆丝 清炒快菜 | 糖醋鸡米花 五花肉烧白菜豆泡 肉丝炒面 芝麻菠菜 |
| 配餐 | 酸奶 小馒头 | 香梨 玉米 | 酸奶 蔬菜花卷 | 香蕉 南瓜馒头 | 酸奶 胡萝卜 | 酸奶 蔬菜花卷 |
| 主食 | 杂粮饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 绿豆汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 玉米糊 | 青菜鸡蛋汤 | 白菜粉丝汤 | 冰糖雪梨汤 |
| 面条 | ||||||
| 营养分析 | 能量799.7千卡 蛋白质27.5克 脂肪11.5克 碳水化合物131.4克 钙60.6毫克 铁8毫克 锌3.9毫克 维生素A 61.8毫克 维生素B1 0.5毫克 维生素B2 0.3毫克 维生素C34.8毫克 | 能量761.7千卡 蛋白质31.9克 脂肪10克 碳水化合物118.2克 钙69.5毫克 铁4.8毫克 锌3.1毫克 维生素A75.2毫克 维生素B10.6毫克 维生素B2 0.2毫克 维生素C 41.6毫克 | 能量759.7千卡 蛋白质34.5克 脂肪11.5克 碳水化合物131.4克 钙62.6毫克 铁8毫克 锌3.9毫克 维生素A 59.8毫克 维生素B1 0.5毫克 维生素B2 0.3毫克 维生素C29.8毫克 | 能量765.9千卡 蛋白质29.1克 脂肪23.2克 碳水化合物85.2克 钙47.3毫克 铁4.5毫克 锌3.9毫克 维生素A 27.6毫克 维生素B1 0.3毫克 维生素B2 0.2毫克 维生素C 21.5毫克 | 能量761.4千卡 蛋白质29.7克 脂肪10.5克 碳水化合物112.4克 钙87.9毫克 铁5.1毫克 锌3.4毫克 维生素A91.8毫克 维生素B1 0.3毫克 维生素B2 0.3毫克 维生素C37.9毫克 | 能量761.4千卡 蛋白质29.7克 脂肪10.5克 碳水化合物112.4克 钙87.9毫克 铁5.1毫克 锌3.4毫克 维生素A91.8毫克 维生素B1 0.3毫克 维生素B2 0.3毫克 维生素C37.9毫克 |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | |
| 菜品 | 红烧鸭块 葱爆羊肉 西红柿鸡蛋 蒜蓉小白菜 | 咖喱牛腩 鱼香鸡丝 牛肉丝香干芹菜 椒油海带丝 | 酱香琵琶腿 木须羊肉片 牛肉末烧冬瓜 香菇油菜 | 蚝油牛柳 上汤羊肉片 鸭胸绿甘蓝 松仁玉米 | 红焖羊肉 牛肉炒西葫芦 牛肉丝土豆丝 清炒快菜 | 糖醋鸡米花 孜然羊肉 牛肉丝炒面 芝麻菠菜 |
| 清真面条卤 | ||||||
| 配餐 | 酸奶 小馒头 | 香梨 玉米 | 酸奶 蔬菜花卷 | 香蕉 南瓜馒头 | 酸奶 胡萝卜 | 酸奶 蔬菜花卷 |
| 主食 | 杂粮饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 绿豆汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 玉米糊 | 青菜鸡蛋汤 | 白菜粉丝汤 | 冰糖雪梨汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
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