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亦彩食光 - 南校区

2024--2025年下学期第五周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 牛肉烧土豆
冬笋肉丝
肉炒尖椒茄子
菠菜粉丝		 糖醋里脊
肉炒香菇冬瓜
羊肉西葫芦
醋溜土豆丝		 红烧肉鹌鹑蛋
牛肉麻婆豆腐
肉炒番茄菜花
椒油豆芽		 红烧狮子头
番茄猪肉片
孜然羊肉
白菜烧豆泡		 红烧鸡腿
酱爆肉丁
鸡蛋西红柿
木耳炒甘蓝
配餐 苹果 酸奶 香蕉 酸奶 沃柑
主食 米饭
红丝绒馒头		 米饭
果酱卷
 米饭
葱花卷		 米饭
双色卷		 米饭
椒盐花卷
汤粥 玉米面粥 番茄鸡蛋汤 疙瘩汤 菠菜蛋花汤 紫菜蛋花汤
面条
营养分析 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 牛肉烧土豆
冬笋牛肉丝
香葱炒鸡蛋
菠菜粉丝

 糖醋牛里脊
羊肉炒香菇冬瓜
羊肉西葫芦
醋溜土豆丝		 牛肉鹌鹑蛋
牛肉麻婆豆腐
羊肉炒番茄菜花
椒油豆芽
 红烧牛肉狮子头
番茄牛肉片
孜然羊肉
白菜烧豆泡
 红烧鸡腿
酱爆牛肉丁
鸡蛋西红柿
木耳炒甘蓝
清真面条卤
配餐 苹果 酸奶 香蕉 酸奶 沃柑
主食 米饭
红丝绒馒头		 米饭
果酱卷		 米饭
葱花卷		 米饭
双色卷
 米饭
椒盐花卷
汤粥 玉米面粥 番茄蛋花汤 疙瘩汤 菠菜蛋花汤 紫菜蛋花汤

品种 配料 数量
趣多多饼干 白糖 鸡蛋 面粉 巧克力豆
蛋挞 白糖 鸡蛋 面粉 纯牛奶
戚风蛋糕 白糖 鸡蛋 面粉 纯牛奶
纯牛奶
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