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亦彩食光 - 南校区

2024--2025年下学期第十八周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 糖醋里脊
葱爆羊肉
肉炒土豆片
香菇油菜		 红烧牛腩
肉炒香干芹菜
鸡蛋西红柿
蒜蓉快菜
 红烧肉炖粉条
牛肉炒杏鲍菇
肉沫烧冬瓜
西红柿炒甘蓝		 红烧鸡腿
鱼香肉丝
咖喱牛肉玉米粒
椒油豆芽		 红烧排骨
牛肉番茄三鲜
肉炒青笋山药
粉丝小白菜
配餐 酸奶 果汁 酸奶 香梨
 酸奶
主食 红豆麦仁饭
玉米段		 米饭
奶香小馒头		 米饭
葱花卷
 米饭
鲜肉包		 米饭
椒盐花卷
汤粥 绿豆汤 菠菜鸡蛋汤 绿豆银耳汤 紫菜蛋花汤 绿豆汤
面条
营养分析 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 糖醋牛里脊
葱爆羊肉
牛肉炒土豆片
香菇油菜		 红烧牛腩
鸡肉香干芹菜
鸡蛋西红柿
蒜蓉快菜		 羊肉炖粉条
牛肉杏鲍菇
牛肉烧冬瓜
西红柿炒甘蓝		 红烧鸡腿
鱼香羊肉丝
咖喱牛肉玉米粒
椒油豆芽
 红烧羊排骨
牛肉番茄三鲜
鸡肉炒青笋山药
粉丝小白菜
清真面条卤
配餐 酸奶 果汁 酸奶 香梨 酸奶
主食 红豆麦仁饭
玉米段		 米饭
奶香小馒头		 米饭
葱花卷		 米饭
鲜肉包		 米饭
椒盐花卷
汤粥 菠菜鸡蛋汤 绿豆银耳汤 紫菜蛋花汤 绿豆汤

品种 配料 数量
老面包 面粉 鸡蛋 白糖 纯奶
糖心饼 面粉 鸡蛋 白糖
枣糕 面粉 鸡蛋 红糖 红枣
苹果
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