亦彩食光 - 南校区
2025--2026年上学期第四周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 奥尔良烤鸡腿 宫保肉丁 西兰花炒鱼豆腐 平菇油菜 | 海带排骨 虾仁蒸蛋羹 杏鲍菇炒牛肉 甘蓝炒粉条 | 土豆牛肉 滑蛋里脊 烧茄子 黄豆菜心 | 红烧狮子头 西红柿鸡蛋 牛肉炒土豆丝 小白菜粉条 | 孜然羊肉 鱼香肉丝 牛肉沫烧豆腐 娃娃菜粉丝 |
| 配餐 | 香蕉 | 果汁 | 酸奶 | 桔子 | 酸奶 |
| 主食 | 米饭 玉米段 肉丝炒面 | 米饭 贝贝南瓜 鲜肉包 | 米饭 蒸红薯 鸡排汉堡 | 花卷 烤蛋挞 虾仁炒饭 | 米饭 蒸胡萝卜 鲜肉蒸饺 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 绿豆汤 | 白菜豆腐汤 | 红枣银耳汤 | 萝卜丝汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 奥尔良烤鸡腿 宫保牛肉丁 西兰花炒鱼豆腐 平菇油菜 | 羊排炖萝卜 虾仁蒸蛋羹 杏鲍菇炒牛肉 甘蓝粉条 | 土豆牛肉 滑蛋鸡片 烧茄子 黄豆菜心 | 红烧牛肉丸 西红柿鸡蛋 牛肉炒土豆丝 小白菜粉条 | 孜然羊肉 鱼香鸡丝 牛肉沫烧豆腐 娃娃菜粉丝 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 香蕉 | 果汁 | 酸奶 | 桔子 | 酸奶 |
| 主食 | 米饭 玉米段 牛肉丝炒面 | 米饭 贝贝南瓜 鲜肉包 | 米饭 蒸红薯 鸡排汉堡 | 花卷 烤蛋挞 虾仁炒饭 | 米饭 蒸胡萝卜 鲜肉蒸饺 |
| 汤粥 | 紫菜蛋花汤 | 绿豆汤 | 白菜豆腐汤 | 红枣银耳汤 | 萝卜丝汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 红豆面包 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 红豆 | 1 |
| 苹果 | 1 | |
| 蛋糕 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
| 发糕 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
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