亦彩食光 - 南校区
2025--2026年上学期第十一周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 红烧肉鹌鹑蛋 金针肥牛粉 干锅菜花 平菇油菜 | 酱香琵琶腿 虾仁蒸蛋羹 酱爆肉丁 白菜豆泡 | 吉野家肥牛 东北乱炖 羊肉炒西葫芦 蒜蓉小白菜 | 糖醋里脊 黑椒牛肉 西兰花炒虾仁 韭菜炒绿豆芽 | 排骨炖冬瓜 鱼香肉丝 牛肉沫烧豆腐 白灼菜心 |
| 配餐 | 香蕉 | 果汁 | 香梨 | 酸奶 | 果汁 |
| 主食 | 米饭 玉米段 肉沫茄丁刀削面 | 红豆饭 贝贝南瓜 肉笼 | 米饭 蒸红薯 鲜肉蒸饺 | 米饭 蒸小土豆 番茄意面 | 虾仁炒饭 烤蛋挞 蒸紫薯 |
| 汤粥 | 小米南瓜粥 | 西湖牛肉羹 | 紫菜鸡蛋汤 | 山药红枣粥 | |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 牛肉鹌鹑蛋 金针肥牛粉 干锅菜花（鸡肉） 平菇油菜 | 酱香琵琶腿 虾仁蒸蛋羹 酱爆肉丁（牛肉） 白菜豆泡 | 吉野家肥牛 东北乱炖（牛肉） 羊肉炒西葫芦 蒜蓉小白菜 | 糖醋里脊（鸡肉） 黑椒牛肉 西兰花炒虾仁 韭菜炒绿豆芽 | 孜然羊肉 鱼香鸡丝 牛肉沫烧豆腐 白灼菜心 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 香蕉 | 果汁 | 香梨 | 酸奶 | 果汁 |
| 主食 | 米饭 玉米段 肉沫茄丁刀削面（牛肉） | 红豆饭 贝贝南瓜 肉笼（牛肉） | 米饭 蒸红薯 牛肉蒸饺 | 米饭 蒸小土豆 番茄意面 | 虾仁炒饭 蒸紫薯 烤蛋挞 |
| 汤粥 | 小米南瓜粥 | 西湖牛肉羹 | 花生红薯粥 | 紫菜蛋鸡蛋 | 山药红枣粥 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 海苔肉松面包 | 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 海苔 肉松 | 1 |
| 苹果 | 1 | |
| 纸杯蛋糕 | 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 | 1 |
| 枣糕 | 面粉 鸡蛋 红糖 红枣 | 1 |
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