亦彩食光 - 南校区
2025--2026年上学期第十三周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 红烧肉鹌鹑蛋 金针肥牛粉 干锅菜花 香菇油菜 | 照烧鸡块 虾仁蒸蛋羹 宫保肉丁 白菜豆泡 | 土豆牛肉 回锅肉 肉沫酱香茄子 豆皮炒快菜 | 锅包肉 咖喱牛肉丁 西兰花炒虾仁 韭菜炒绿豆芽 | 孜然羊肉 鱼香肉丝 牛肉沫烧豆腐 甘蓝炒粉条 |
| 配餐 | 香蕉 | 果汁 | 桔子 | 酸奶 | 果汁 |
| 主食 | 米饭 玉米段 肉丝焖面 | 红豆饭 贝贝南瓜 肉笼 | 米饭 蒸黄萝卜 鲜肉包子 | 米饭 蒸山药 黑椒意面 | 烤蛋挞 牛肉拌饭 蒸紫薯 |
| 汤粥 | 小米南瓜粥 | 酸辣汤 | 红枣银耳汤 | 白菜豆腐汤 | 山药红枣粥 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（132.1kcal） 碳水化合物（18.1g） 蛋白质（2.8g） 脂肪（2.6g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.065mg） 维生素B2（0.064mg） 维生素C（3.98mg） 钙（37.32mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 红烧肉鹌鹑蛋（牛肉） 金针肥牛粉 干锅菜花（鸡肉） 平菇油菜 | 照烧鸡块 虾仁蒸蛋羹 宫保肉丁（牛肉） 白菜豆泡 | 土豆牛肉 回锅肉（鸡肉） 肉沫酱烧茄子（牛肉） 豆皮快菜 | 锅包肉（鸡肉） 咖喱牛肉 西兰花炒虾仁 韭菜炒绿豆芽 | 孜然羊肉 鱼香鸡丝 牛肉沫烧豆腐 甘蓝炒粉条 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 香蕉 | 果汁 | 桔子 | 酸奶 | 果汁 |
| 主食 | 米饭 玉米段 牛肉丝焖面 | 红豆饭 贝贝南瓜 肉笼（牛肉） | 米饭 蒸黄萝卜 鲜肉包子（牛肉） | 米饭 蒸山药 黑椒意面 | 蒸紫薯 烤蛋挞 牛肉拌饭 |
| 汤粥 | 小米南瓜粥 | 酸辣汤 | 红枣银耳汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 山药红枣粥 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 海苔肉松面包 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯奶 海苔碎 肉松 | 1 |
| 橙子 | 1 | |
| 蛋糕 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯奶 | 1 |
| 面包 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯奶 | 1 |
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