亦彩食光 - 南校区
2026--2027年上学期第一周食谱
| 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 排骨炖土豆 虾仁蛋羹 牛肉烧茄子 豆皮菠菜 | 咖喱牛肉 京酱肉丝 三鲜冬瓜 炝炒甘蓝 | 红烧狮子头 黑椒牛柳 西红柿鸡蛋 酸辣土豆丝 | 红烧鸡腿 鱼香肉丝 牛肉沫烧豆腐 蒜蓉小白菜 |
| 配餐 | 豆本豆 | 酸奶 | 香蕉 | 果汁 |
| 主食 | 米饭 贝贝南瓜 肉炒面片 | 米饭 蒸饺 蒸红薯 | 米饭 鸡蛋炒饼 蒸紫薯 | 米饭 牛肉意面 蛋挞 |
| 汤粥 | 玉米红薯粥 | 白菜豆腐汤 | 红枣银耳雪梨汤 | 西红柿鸡蛋汤 |
| 小吃 | ||||
| 营养分析 | 能量（736.53kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（17.3g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（754.43kcal） 蛋白质（28g） 脂肪（18.4g） 维生素A（318mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（334mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（745.5kcal） 蛋白质（28.2g） 脂肪（17.6g） 维生素A（324mg） 维生素B1（0.9mg） 维生素B2（0.8mg） 维生素C（40.6mg） 钙（318.4mg） 铁（8mg） 锌（7mg） | 能量（740.23kcal） 蛋白质（30g） 脂肪（17g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） |
| 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 羊排炖萝卜 虾仁蛋羹 牛肉烧茄子 豆皮菠菜 | 咖喱牛肉 京酱肉丝（鸡肉） 三鲜冬瓜 炝炒甘蓝 | 红烧牛肉丸 黑椒牛柳 西红柿鸡蛋 酸辣土豆丝 | 红烧鸡腿 鱼香鸡丝 牛肉沫烧豆腐 蒜蓉小白菜 |
| 清真小吃卤 | ||||
| 配餐 | 豆本豆 | 酸奶 | 香蕉 | 果汁 |
| 主食 | 米饭 贝贝南瓜 牛肉炒面片 | 米饭 牛肉蒸饺 蒸红薯 | 米饭 鸡蛋炒饼 蒸紫薯 | 米饭 牛肉意面 蛋挞 |
| 汤粥 | 玉米红薯粥 | 白菜豆腐汤 | 红枣银耳雪梨汤 | 西红柿鸡蛋汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
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