亦彩食光 - 南校区
2026--2027年上学期第三周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 红烧肉鹌鹑蛋 麻辣香锅 肉片西葫芦 菠菜粉丝 | 香酥鸭腿 京酱肉丝 西蓝花炒虾仁 手撕甘蓝 | 西红柿牛肉 回锅肉 肉末烧茄子 豆皮油菜 | 排骨烧莲藕 黑椒牛柳 西红柿鸡蛋 黄豆菜心 | 大盘鸡 醋溜木须 牛肉沫烧豆腐 小白菜粉条 |
| 配餐 | 红薯 | 橘子 紫薯 | |||
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 二米饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 小米南瓜粥 | 西红柿鸡蛋汤 | 红枣银耳雪梨汤 | 白菜粉丝汤 |
| 小吃 | 西红柿鸡蛋面 | 肉炒面片 | 肉笼 | 肉笼 | |
| 营养分析 | 能量（737.63kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（18.4g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（754.43kcal） 蛋白质（28g） 脂肪（18.4g） 维生素A（318mg） 维生素B1（0.6） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（334mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（756.03kcal） 蛋白质（29g） 脂肪（16g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（327mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（737.63kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（18.4g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（740.23kcal） 蛋白质（30g） 脂肪（17g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 牛肉鹌鹑蛋 麻辣香锅（肥牛） 肉片西葫芦（鸡肉） 菠菜粉丝 | 香酥鸭腿 京酱肉丝（牛肉） 西蓝花虾仁 手撕甘蓝 | 西红柿牛肉 回锅肉（鸡肉） 肉末烧茄子（牛肉） 豆皮油菜 | 牛排烧莲藕 黑椒牛柳 西红柿鸡蛋 黄豆菜心 | 大盘鸡 醋溜木须（牛肉） 牛肉沫烧豆腐 小白菜粉条 |
| 清真小吃卤 | |||||
| 配餐 | 橘子 紫薯 | ||||
| 主食 | 米饭 西红柿鸡蛋面 | 米饭 红薯 | 米饭 肉炒面片（牛肉） | 二米饭 肉丝炒饼（鸡肉） | 米饭 肉笼 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 小米南瓜粥 | 西红柿鸡蛋汤 | 红枣银耳雪梨汤 | 白菜粉丝汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 蛋糕 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
| 面包 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
| 蜜香豆沙包 | 面粉 豆沙 鸡蛋 | 1 |
| 蛋挞 | 蛋挞皮 纯牛奶 鸡蛋 白糖 | 2 |
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