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2026-2027年上学期第三周菜谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 糖醋里脊 爆炒牛肉丁 青笋彩椒炒鸡蛋 炝炒绿豆芽 | 滋补排骨 羊肉片炒菜花 西红柿鸡蛋 香菇油菜 | 酱香牛腩 黄瓜炒培根 京酱肉丝 炝炒菠菜 | 红烧肉炖土豆 虾仁炒西蓝花 肉片烧茄子 小白菜炒粉条 | 奥尔良烤鸡腿 葱爆羊肉 肉丝炒饼 蒜蓉快菜 |
| 配餐 | / | / | / | / | 香蕉 花卷 |
| 主食 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 绿豆汤 | 南瓜小米粥 | 青菜鸡蛋汤 | 白菜粉丝汤 | 西红柿鸡蛋汤 |
| 小吃 | |||||
| 营养分析 | 能量（大卡） 685 脂肪（g） 21 维生素B1（mg） 0.9 维生素C 62.6 铁 7.8 蛋白质（g） 25.7 维生素A（mg） 179.2 维生素B2（mg） 0.6 钙 210.6 锌 6.8 | 能量（大卡） 671.4 脂肪 23.1 维生素B1（mg） 0.7 维生素C（mg） 101.3 铁（mg） 9 蛋白质（g） 29.2 维生素A（mg） 184.5 维生素B2（mg） 0.5 钙（mg） 174.2 锌（mg） 6 | 能量（大卡） 664.5 脂肪（g） 35.1 维生素B1（mg） 0.4 维生素C（mg） 79.9 铁（mg） 12.5 蛋白质（g） 27.2 维生素A（mg） 299.2 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 158.9 锌（mg） 6.5 | 能量（大卡） 689.6 脂肪（g） 36.2 维生素B1（mg） 0.5 维生素C（mg） 24.5 铁（mg） 10.1 蛋白质（g） 33.2 维生素A（mg） 178.9 维生素B2（mg） 0.5 钙（mg） 270.8 锌（mg） 7.5 | 能量（大卡） 658.4 脂肪（g） 27.4 维生素B1（mg） 0.6 维生素C（mg） 70.7 铁（mg） 9.4 蛋白质（g） 27.1 维生素A（mg） 233.1 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 130.4 锌（mg） 5.6 |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 糖醋鸡柳 爆炒牛肉丁 青笋彩椒炒鸡蛋 炝炒绿豆芽 | 滋补羊排 羊肉片炒菜花 西红柿鸡蛋 香菇油菜 | 酱香牛腩 黄瓜炒肥羊 京酱牛肉丝 炝炒菠菜 | 红烧牛肉 虾仁炒西蓝花 牛肉片烧茄子 小白菜炒粉条 | 奥尔良烤鸡腿 葱爆羊肉 牛肉丝炒饼 蒜蓉快菜 |
| 清真小吃卤 | / | / | / | / | / |
| 配餐 | / | / | / | / | 香蕉 花卷 |
| 主食 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 绿豆汤 | 南瓜小米粥 | 青菜鸡蛋汤 | 白菜粉丝汤 | 西红柿鸡蛋汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 海苔肉松面包 | 海苔、肉松、鸡蛋、牛奶、面粉 | 1 |
| 糖三角 | 红枣、白糖、面粉 | 1 |
| 红枣发糕 | 面粉、红糖 | 1 |
| 肉笼 | 猪肉、大葱、面粉 | 1 |
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