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亦彩食光 - 南校区

2026--2027年上学期第四周食谱

  周日 周一 周二 周三 周四
午餐菜品 红烧丸子
干锅菜花
牛肉丝炒土豆
豆皮快菜
 奥尔良烤鸡腿
牛肉烧豆腐
肉片地三鲜
白玉菇油菜		 豉汁蒸排骨
牛肉玉米粒
什锦西蓝花
醋溜白菜		 孜然羊肉丁
蚝油牛肉
虾仁冬瓜
果仁菠菜		 萝卜牛腩
鱼香肉片
狼牙土豆
西红柿甘蓝
配餐 红薯 玉米段
北冰洋果汁
主食 米饭 米饭
 米饭
 什锦炒饭
 米饭
汤粥 绿豆汤 西红柿鸡蛋汤 红薯玉米粥 白菜粉丝汤 山药红枣粥
小吃 炸酱面 鸡排汉堡 肉炒疙瘩 肉笼
营养分析 能量（734.13kcal）
蛋白质（26g）
脂肪（18.4g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（305.7mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）
 能量（736.53kcal）
蛋白质（26g）
脂肪（17.3g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（309.2mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（754.43kcal）
蛋白质（28g）
脂肪（18.4g）
维生素A（318mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（334mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（745.5kcal）
蛋白质（28.2g）
脂肪（17.6g）
维生素A（324mg）
维生素B1（0.9mg）
维生素B2（0.8mg）
维生素C（40.6mg）
钙（318.4mg）
铁（8mg）
锌（7mg）
 能量（754.43kcal）
蛋白质（28g）
脂肪（18.4g）
维生素A（318mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（334mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）

  周日 周一 周二 周三 周四
菜品 红烧小丸子（牛肉）
干锅菜花（牛肉）
牛肉丝炒土豆
豆皮快菜		 奥尔良烤鸡腿
牛肉烧豆腐
肉片地三鲜（鸡肉）
白玉菇油菜		 炸鸡排
牛肉玉米粒
什锦西蓝花
醋溜白菜		 孜然羊肉丁
蚝油牛肉
虾仁冬瓜
果仁菠菜		 萝卜牛腩
鱼香鸡片
狼牙土豆（牛肉）
西红柿甘蓝
清真小吃卤
配餐 玉米
北冰洋果汁
主食 米饭
炸酱面（牛肉）		 米饭
鸡排汉堡		 米饭
牛肉炒面疙瘩		 什锦炒饭
红薯
 米饭
肉笼（牛肉）
汤粥 西红柿鸡蛋汤 红薯玉米粥 白菜粉丝汤 山药红枣粥

品种 配料 数量
蛋糕 面粉 白糖 鸡蛋 纯牛奶 1
面包 面粉 白糖 鸡蛋 纯牛奶 1
糖包 面粉 红糖 1
蛋挞 蛋挞皮 鸡蛋 白糖 纯牛奶 2
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