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2026-2027年上学期第五周菜谱

  周一 周二 周三
午餐菜品 香菇蒸滑鸡
酸汤肥牛
西红柿炒鸡蛋
清炒菠菜
清炖排骨
宫爆牛肉丁
虾仁炒玉米粒
炝炒绿甘蓝
红烧牛腩
肉片烧茄子
黄瓜木耳炒鸡蛋
快菜炒粉条
配餐 /
/ /
主食 米饭
杂粮饭
米饭
汤粥 快菜粉丝汤
南瓜小米粥
西红柿鸡蛋汤
小吃 / / /
营养分析 能量(大卡) 657.1
脂肪(g) 22.3
维生素B1(mg) 0.3
维生素C(mg) 312.9
铁(mg) 5.3
蛋白质(g) 26.9
维生素A(mg) 196.2
维生素B2(mg) 0.4
钙(mg) 146
锌(mg) 4.3
能量(大卡) 681.8
脂肪(g) 22.6
维生素B1(mg) 0.8
维生素C 85.6
铁 6.3
蛋白质(g) 45.5
维生素A(mg) 177.6
维生素B2(mg) 0.4
钙 172.6
锌 5.9
能量(大卡) 671.5
脂肪(g) 22.2
维生素B1(mg) 0.3
维生素C(mg) 86.3
铁(mg) 5.9
蛋白质(g) 29.1
维生素A(mg) 181.1
维生素B2(mg) 0.4
钙(mg) 168.7
锌(mg) 3.8

  周一 周二 周三
菜品 香菇蒸滑鸡
酸汤肥牛
西红柿炒鸡蛋
清炒菠菜
清炖羊排
宫爆牛肉丁
虾仁玉米粒
炝炒绿甘蓝
红烧牛腩
牛肉片烧茄子
黄瓜木耳炒鸡蛋
快菜炒粉条
清真小吃卤 / /
配餐 / / /
主食 米饭
杂粮饭
米饭
汤粥 快菜粉丝汤
南瓜小米粥
西红柿鸡蛋汤

品种 配料 数量
慈母饼 豆沙、面粉、牛奶、鸡蛋 1
肉笼 猪肉、面粉 、圆白菜 1
杂粮包 绿豆、面粉、紫米面 1
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